生きづらさは虹色 ももいぬのブログ

生きづらさ? 自己肯定感? それ最近の流行り言葉? あら? 自分のこと? 解決できる? 自称わきが問題研究家 細々と研究中 ASD、AC、不登校等も

2019-06-18から1日間の記事一覧

アダルトチルドレン 癒しのワークブック

p27 自分の心の傷を認めることを許す 例1 私は自分の家族が機能不全であったことを認めていいのです。 例2 私は自分の経験したことを、自分にとっては事実であったとして受け入れます。隠して恥じることはもうしません。父からアビューズを受けたことを認…

長文にお付き合いいただき、ありがとうございます😌 加筆修正多くてお騒がせいたします🙂