日記 190706土〜190708月
190708月
次男が行きたくない、休みたいというので休ませた。動物園に行きたかったけど、次男はノー。
休んだ日は皿洗いや洗濯物干しなどを手伝ってもらったりする。次男も楽しそうにやったり。こういうのが毎日できれば、学校の勉強より役立つんじゃないかな。習慣にするのが難しいけど。
最近アクセス数伸びない。あんまりいい記事、他の人のこと考えてないつまらない記事だからかしら？ みんな飽きちゃったかな。まっ書きたいことを書こう。
サイクリングに二人で行った。その後またマックへ。このところマック多いね。節約しないと。
夕方、担任から電話があった。適応指導教室は不登校の子が行くところで、次男の場合は適さない、みたいな内容だった。初めて聞いた。今までもずっと見学したいって話はしてたのに。よくわからないな。毎日無理してでも行ってれば、元気なら、不登校とは言えないのかな。元気なことはいいことなのに、不登校の子が元気だといけないのかな。分からない分からない。
190707日
雨の七夕。涼しいかな。
今日もマック（朝マック）。 子どもや旦那はまだ寝てたりゲームしてたりする間、一人の時間を持つために行く。日記書いて、アサーションのことをちょっと考えて。
帰宅後、ピザトーストを作ってみんなに食べさせる。長男を絵の教室に送る。迎えは旦那。
午後、長男の絵が展示されてるのを家族で見に行った。絵の先生と会った。その後、餃子の王将へ。辛玉ラーメン安くておいしいけど、辛い。外食が多いね。
190706土
一日ダラダラしていた。親はアイススケート行きたかったが子供が却下。
朝とお昼兼用で昨日買った和牛の焼肉を食べた。美味しかった。赤身よりも霜降りのほうがやわらかくてジューシー。でも少し食べたらお腹がもたれる。
野菜が余ったので、夕方も焼肉。今度は安いお肉で。それはそれで美味しい。
料理は家事の中で一番好きだが、最近はノルマになっていて全然やる気しない。でも子どもたちには食べさせないと。冷凍食品とか簡単すぎるもので済ませたりする。ネグレクト傾向。愛情料理ってやっぱり必要かな。
認知行動療法のカウンセリングでやってるアサーションやらなきゃ。全然やってない。物の言い方の実践ってほんとに難しい。ついつい感情的になってコントロールできない。
最近マイナス思考すぎるね。ポジティブシンキングの本でも読もうか、なんか変わるかな。
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日記をアップします（時系列逆です）。
いつも聞いていただき、ありがとうございます。
